Самомассаж кистей рук

Возможно, о такой процедуре как массаж ногтей кто-то из Вас услышит впервые. Тем не менее, это весьма эффективная оздоровительная методика, которую легко можно проводить самостоятельно в домашних условиях. В чем заключается основная задача любого массажа? Благодаря массажу самомассаж кистей рук микроциркуляция крови, что в свою очередь способствует активному поступлению питательных веществ к массируемой области тела. В случае массажа ногтей, то благодаря массажу мы нормализуем кровообращение под ногтевой пластиной и тем самым ускоряем ее рост. Однако это не единственный плюс массажа ногтевой пластины. Во время проведения данной процедуры улучшает состояние не только самого ногтя, но и кутикулы. Кроме того, массаж ногтей — это еще и своеобразный пилинг, во время которого ногтевая пластина очищается от омертвевших клеток. Главное достоинство подобного самомассажа — это его простота. Для проведения процедуры Вам потребуется маникюрная щетка или мягкая зубная щеткамыло с нейтральным ph, а также 2-3 минуты свободного времени в день. С ногтей должен быть предварительно смыт лак. С помощью намыленной маникюрной щеточки необходимо легкими круговыми движениями помассировать каждый ноготь а также область кутикулы. После этого следует промыть щетку и снова помассировать ногти уже без мыла. В завершении, остается только сполоснуть руки под струей теплой воды. Дополнительными массажными приемами в данном случае являются: нажимы подушечкой пальца самомассаж кистей рук каждую ногтевую пластину, легкое потягивание ногтевой пластины по направлению роста ногтя для этого пальцами свободной руки необходимо захватить край ногтевой пластины. Эффект массажа увеличивается, если подойти к делу комплексно. Любой массаж будет бесполезен, если в самомассаж кистей рук не хватает необходимых питательных веществ. Поэтому серьезно задумайтесь над сбалансированностью своего самомассаж кистей рук, включите в него необходимое количество овощей, фруктов, молочных продуктов и так далее. Возможно, лучшим решением будет начать принимать мульти витамины. Для того чтобы подготовить ногти к массажу, можно заранее поддержать пальцы несколько минут под струей горячей воды или же приготовить теплую соляную ванночку. После процедуры массажа на кисти рук можно нанести специальный самомассаж кистей рук крем или лечебное масло. Подобный уход за ногтями наиболее эффективен при его сочетании с массажем кистей рук. Самомассаж кистей включает в себя следующие приемы: простые поглаживания свободной рукой кисть от ногтевых фаланг в направлении лучезапястного сустава, разминание кисти ребром свободной ладони, растирание ногтевых фаланг при этом пальцы самомассаж кистей рук в кулаки. При использовании данного текста или любой его части, ссылка Здоровые ногти обязательна!